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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Andros Sud (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Sud (Bahamas), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Andros Sud.
Décalage Horaire entre la Russie et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Sud à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Andros Sud (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Andros Sud (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Andros Sud (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Andros Sud (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Andros Sud (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Andros Sud (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
Andros Sud (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Andros Sud (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Andros Sud (Bahamas) : 00H00
-
Russie : 09H00
Andros Sud (Bahamas) : 01H00
-
Russie : 10H00
Andros Sud (Bahamas) : 02H00
-
Russie : 11H00
Andros Sud (Bahamas) : 03H00
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Russie : 12H00
Andros Sud (Bahamas) : 04H00
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Russie : 13H00
Andros Sud (Bahamas) : 05H00
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Russie : 14H00
Andros Sud (Bahamas) : 06H00
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Russie : 15H00
Andros Sud (Bahamas) : 07H00
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Russie : 16H00
Andros Sud (Bahamas) : 08H00
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Russie : 17H00
Andros Sud (Bahamas) : 09H00
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Russie : 18H00
Andros Sud (Bahamas) : 10H00
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Russie : 19H00
Andros Sud (Bahamas) : 11H00
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Russie : 20H00
Andros Sud (Bahamas) : 12H00
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Russie : 21H00
Andros Sud (Bahamas) : 13H00
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Russie : 22H00
Andros Sud (Bahamas) : 14H00
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Russie : 23H00
Andros Sud (Bahamas) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Queen's Highway ou votre retour à Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Andros Sud (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).
Cornelius Pindling