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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Russie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 05H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
Aruba : 00H00
-
Russie : 08H00
Aruba : 01H00
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Russie : 09H00
Aruba : 02H00
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Russie : 10H00
Aruba : 03H00
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Russie : 11H00
Aruba : 04H00
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Russie : 12H00
Aruba : 05H00
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Russie : 13H00
Aruba : 06H00
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Russie : 14H00
Aruba : 07H00
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Russie : 15H00
Aruba : 08H00
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Russie : 16H00
Aruba : 09H00
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Russie : 17H00
Aruba : 10H00
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Russie : 18H00
Aruba : 11H00
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Russie : 19H00
Aruba : 12H00
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Russie : 20H00
Aruba : 13H00
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Russie : 21H00
Aruba : 14H00
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Russie : 22H00
Aruba : 15H00
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Russie : 23H00
Aruba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba mais aussi Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Gloria Castro