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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre la Russie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Russie : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Russie : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
-
Russie : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Russie : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Russie : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Russie : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Russie : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Russie : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Russie : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Russie : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Russie : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Russie : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Russie : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Russie : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Russie : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Cayo Coco (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Gloria Castro