Décalage Horaire entre la Russie et Eleuthera (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Russie : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Russie : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Russie : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Russie : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Russie : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Russie : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Russie : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Russie : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Russie : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Russie : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Russie : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Russie : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Russie : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Russie : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Russie : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Eleuthera (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) également Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas), Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) et Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling