Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre la Russie et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
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Russie : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
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Russie : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
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Russie : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Russie : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Russie : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Russie : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Russie : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Russie : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Russie : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Russie : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Russie : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Russie : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Russie : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Russie : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Russie : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Russie : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Pointe-à-Pitre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grande-Terre (Guadeloupe).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).