Décalage Horaire entre la Russie et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 10H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre la Russie et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Russie : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Russie : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Russie : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Russie : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Russie : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Russie : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Russie : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Russie : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Russie : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Russie : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Russie : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Russie : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Russie : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Russie : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Russie : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Russie : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Russie : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Russie : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Russie : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Russie : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Russie : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pointe-à-Pitre ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grande-Terre (Guadeloupe).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe), Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Miguel MesaMiguel Mesa

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