Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Russie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Haïti : 00H00
-
Russie : 08H00
Haïti : 01H00
-
Russie : 09H00
Haïti : 02H00
-
Russie : 10H00
Haïti : 03H00
-
Russie : 11H00
Haïti : 04H00
-
Russie : 12H00
Haïti : 05H00
-
Russie : 13H00
Haïti : 06H00
-
Russie : 14H00
Haïti : 07H00
-
Russie : 15H00
Haïti : 08H00
-
Russie : 16H00
Haïti : 09H00
-
Russie : 17H00
Haïti : 10H00
-
Russie : 18H00
Haïti : 11H00
-
Russie : 19H00
Haïti : 12H00
-
Russie : 20H00
Haïti : 13H00
-
Russie : 21H00
Haïti : 14H00
-
Russie : 22H00
Haïti : 15H00
-
Russie : 23H00
Haïti : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et surtout Fuseau Horaire de Haïti mais aussi Heure du lever du soleil à Haïti mais aussi Heure du coucher du soleil à Haïti ainsi que Heure du Zenith à Haïti ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ou bien encore Heure du Crépuscule à Haïti, Durée du Jour à Haïti, Passage à l'heure d'hiver à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier