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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Russie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Haïti : 00H00
-
Russie : 08H00
Haïti : 01H00
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Russie : 09H00
Haïti : 02H00
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Russie : 10H00
Haïti : 03H00
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Russie : 11H00
Haïti : 04H00
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Russie : 12H00
Haïti : 05H00
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Russie : 13H00
Haïti : 06H00
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Russie : 14H00
Haïti : 07H00
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Russie : 15H00
Haïti : 08H00
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Russie : 16H00
Haïti : 09H00
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Russie : 17H00
Haïti : 10H00
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Russie : 18H00
Haïti : 11H00
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Russie : 19H00
Haïti : 12H00
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Russie : 20H00
Haïti : 13H00
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Russie : 21H00
Haïti : 14H00
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Russie : 22H00
Haïti : 15H00
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Russie : 23H00
Haïti : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Port-au-Prince :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et Fuseau Horaire de Haïti ainsi que Heure du lever du soleil à Haïti, Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti, Heure du Crépuscule à Haïti mais aussi Durée du Jour à Haïti également Passage à l'heure d'hiver à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier