Décalage Horaire entre la Russie et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?

Décalage Horaire entre la Russie et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H00

• Russie : 09H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H00

• Russie : 10H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H00

• Russie : 11H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H00

• Russie : 12H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H00

• Russie : 13H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00

• Russie : 14H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H00

• Russie : 15H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H00

• Russie : 16H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H00

• Russie : 17H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H00

• Russie : 18H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H00

• Russie : 19H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H00

• Russie : 20H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H00

• Russie : 21H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H00

• Russie : 22H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H00

• Russie : 23H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis Moscou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Andrés ou votre retour à Moscou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Yolanda Naranjo