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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Barbade : 00H00
-
Russie : 08H00
Barbade : 01H00
-
Russie : 09H00
Barbade : 02H00
-
Russie : 10H00
Barbade : 03H00
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Russie : 11H00
Barbade : 04H00
-
Russie : 12H00
Barbade : 05H00
-
Russie : 13H00
Barbade : 06H00
-
Russie : 14H00
Barbade : 07H00
-
Russie : 15H00
Barbade : 08H00
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Russie : 16H00
Barbade : 09H00
-
Russie : 17H00
Barbade : 10H00
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Russie : 18H00
Barbade : 11H00
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Russie : 19H00
Barbade : 12H00
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Russie : 20H00
Barbade : 13H00
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Russie : 21H00
Barbade : 14H00
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Russie : 22H00
Barbade : 15H00
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Russie : 23H00
Barbade : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Barbade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et Fuseau Horaire de la Barbade ou bien encore Heure du lever du soleil en Barbade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Barbade également Heure du Zenith en Barbade et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade également Durée du Jour en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'été en Barbade.
Cornelius Pindling