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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Barbade : 00H00
-
Russie : 08H00
Barbade : 01H00
-
Russie : 09H00
Barbade : 02H00
-
Russie : 10H00
Barbade : 03H00
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Russie : 11H00
Barbade : 04H00
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Russie : 12H00
Barbade : 05H00
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Russie : 13H00
Barbade : 06H00
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Russie : 14H00
Barbade : 07H00
-
Russie : 15H00
Barbade : 08H00
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Russie : 16H00
Barbade : 09H00
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Russie : 17H00
Barbade : 10H00
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Russie : 18H00
Barbade : 11H00
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Russie : 19H00
Barbade : 12H00
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Russie : 20H00
Barbade : 13H00
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Russie : 21H00
Barbade : 14H00
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Russie : 22H00
Barbade : 15H00
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Russie : 23H00
Barbade : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Bridgetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ainsi que Fuseau Horaire de la Barbade mais aussi Heure du lever du soleil en Barbade ainsi que Heure du coucher du soleil en Barbade sans oublier Heure du Zenith en Barbade sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade et Heure du Crépuscule en Barbade et Durée du Jour en Barbade et Passage à l'heure d'hiver en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'été en Barbade.
Cornelius Pindling