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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre la Russie et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
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Russie : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Russie : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Russie : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Russie : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Russie : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Russie : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Russie : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Russie : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Russie : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Russie : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Russie : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Russie : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Russie : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Russie : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Russie : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anse-à-Galets ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu La Gonâve (Haïti), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) également Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) également Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti), Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) et surtout Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) ainsi que Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier