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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Russie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Jamaïque : 00H00
-
Russie : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Russie : 10H00
Jamaïque : 02H00
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Russie : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Russie : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Russie : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Russie : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Russie : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Russie : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Russie : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Russie : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Russie : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Russie : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Russie : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Russie : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Russie : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du Zenith en Jamaïque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque