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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Russe pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Russie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Bermudes : 00H00
-
Russie : 07H00
Bermudes : 01H00
-
Russie : 08H00
Bermudes : 02H00
-
Russie : 09H00
Bermudes : 03H00
-
Russie : 10H00
Bermudes : 04H00
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Russie : 11H00
Bermudes : 05H00
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Russie : 12H00
Bermudes : 06H00
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Russie : 13H00
Bermudes : 07H00
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Russie : 14H00
Bermudes : 08H00
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Russie : 15H00
Bermudes : 09H00
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Russie : 16H00
Bermudes : 10H00
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Russie : 17H00
Bermudes : 11H00
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Russie : 18H00
Bermudes : 12H00
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Russie : 19H00
Bermudes : 13H00
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Russie : 20H00
Bermudes : 14H00
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Russie : 21H00
Bermudes : 15H00
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Russie : 22H00
Bermudes : 16H00
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Russie : 23H00
Bermudes : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hamilton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes, Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Kenny LaRocque