Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 4H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Abacos (Bahamas) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Russie : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Russie : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Russie : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Russie : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Russie : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Russie : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Russie : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Russie : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Russie : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Russie : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Russie : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Russie : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Russie : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Russie : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Russie : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Russie : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Russie : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Russie : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Russie : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Russie : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Russie : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé aux Îles Abacos (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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