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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Îles Caïmans : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Îles Caïmans : 00H00
-
Russie : 09H00
Îles Caïmans : 01H00
-
Russie : 10H00
Îles Caïmans : 02H00
-
Russie : 11H00
Îles Caïmans : 03H00
-
Russie : 12H00
Îles Caïmans : 04H00
-
Russie : 13H00
Îles Caïmans : 05H00
-
Russie : 14H00
Îles Caïmans : 06H00
-
Russie : 15H00
Îles Caïmans : 07H00
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Russie : 16H00
Îles Caïmans : 08H00
-
Russie : 17H00
Îles Caïmans : 09H00
-
Russie : 18H00
Îles Caïmans : 10H00
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Russie : 19H00
Îles Caïmans : 11H00
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Russie : 20H00
Îles Caïmans : 12H00
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Russie : 21H00
Îles Caïmans : 13H00
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Russie : 22H00
Îles Caïmans : 14H00
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Russie : 23H00
Îles Caïmans : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à George Town :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Caïmans. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans, Fuseau Horaire des Îles Caïmans et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans et Heure du Zenith aux Îles Caïmans et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans et Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans, Durée du Jour aux Îles Caïmans mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Ariel Moïse