Décalage Horaire entre la Russie et les Îles des Saintes (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles des Saintes (Guadeloupe) quand il est par exemple 7H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Petite-Anse, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et les Îles des Saintes (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et les Îles des Saintes (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Petite-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et les Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Îles des Saintes.

Décalage Horaire entre la Russie et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Russe.

Russie : 00H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
Russie : 01H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
Russie : 02H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
Russie : 03H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Russie : 04H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Russie : 05H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Russie : 06H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Russie : 07H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
Russie : 08H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
Russie : 09H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
Russie : 10H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
Russie : 11H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
Russie : 12H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
Russie : 13H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
Russie : 14H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
Russie : 15H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
Russie : 16H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
Russie : 17H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
Russie : 18H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
Russie : 19H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
Russie : 20H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
Russie : 21H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
Russie : 22H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
Russie : 23H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Petite-Anse :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles des Saintes (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe), Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ariel Moïse

Ariel Moïse

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