Décalage Horaire entre la Russie et Mangrove Cay (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00

• Russie : 08H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00

• Russie : 09H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00

• Russie : 10H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00

• Russie : 11H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00

• Russie : 12H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00

• Russie : 13H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00

• Russie : 14H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00

• Russie : 15H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00

• Russie : 16H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00

• Russie : 17H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00

• Russie : 18H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00

• Russie : 19H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00

• Russie : 20H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00

• Russie : 21H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00

• Russie : 22H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00

• Russie : 23H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Moxey Town :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Mangrove Cay (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marguerite Davis