Décalage Horaire entre la Russie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) quand il est par exemple 9H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Charlestown, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charlestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès
Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Niévès.

Décalage Horaire entre la Russie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
  • Russie : 02H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
  • Russie : 03H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
  • Russie : 04H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
  • Russie : 05H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
  • Russie : 06H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 07H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
  • Russie : 08H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
  • Russie : 09H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
  • Russie : 10H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
  • Russie : 11H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
  • Russie : 12H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
  • Russie : 13H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
  • Russie : 14H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
  • Russie : 15H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
  • Russie : 16H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
  • Russie : 17H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
  • Russie : 18H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
  • Russie : 19H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
  • Russie : 20H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
  • Russie : 21H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
  • Russie : 22H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
  • Russie : 23H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Raquel MedinaRaquel Medina

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