Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Russie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Russie : 08H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Russie : 09H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Russie : 10H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Russie : 11H00
Sainte-Lucie : 04H00
-
Russie : 12H00
Sainte-Lucie : 05H00
-
Russie : 13H00
Sainte-Lucie : 06H00
-
Russie : 14H00
Sainte-Lucie : 07H00
-
Russie : 15H00
Sainte-Lucie : 08H00
-
Russie : 16H00
Sainte-Lucie : 09H00
-
Russie : 17H00
Sainte-Lucie : 10H00
-
Russie : 18H00
Sainte-Lucie : 11H00
-
Russie : 19H00
Sainte-Lucie : 12H00
-
Russie : 20H00
Sainte-Lucie : 13H00
-
Russie : 21H00
Sainte-Lucie : 14H00
-
Russie : 22H00
Sainte-Lucie : 15H00
-
Russie : 23H00
Sainte-Lucie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie également Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Kenny LaRocque