Décalage Horaire entre la Russie et Sint Maarten

Quel est le décalage horaire entre la Russie et Sint Maarten ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sint Maarten quand il est par exemple 12H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Philipsburg, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et Sint Maarten, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et Sint Maarten, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philipsburg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sint Maarten
Drapeau de Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et Sint Maarten : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Sint Maarten ?

Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Sint Maartener.

Décalage Horaire entre la Russie et Sint Maarten Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

  • Russie : 01H00

    Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

  • Russie : 02H00

    Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

  • Russie : 03H00

    Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

  • Russie : 04H00

    Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

  • Russie : 05H00

    Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

  • Russie : 06H00

    Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

  • Russie : 07H00

    Sint Maarten : 00H00

  • Russie : 08H00

    Sint Maarten : 01H00

  • Russie : 09H00

    Sint Maarten : 02H00

  • Russie : 10H00

    Sint Maarten : 03H00

  • Russie : 11H00

    Sint Maarten : 04H00

  • Russie : 12H00

    Sint Maarten : 05H00

  • Russie : 13H00

    Sint Maarten : 06H00

  • Russie : 14H00

    Sint Maarten : 07H00

  • Russie : 15H00

    Sint Maarten : 08H00

  • Russie : 16H00

    Sint Maarten : 09H00

  • Russie : 17H00

    Sint Maarten : 10H00

  • Russie : 18H00

    Sint Maarten : 11H00

  • Russie : 19H00

    Sint Maarten : 12H00

  • Russie : 20H00

    Sint Maarten : 13H00

  • Russie : 21H00

    Sint Maarten : 14H00

  • Russie : 22H00

    Sint Maarten : 15H00

  • Russie : 23H00

    Sint Maarten : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Sint Maarten. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten mais aussi Fuseau Horaire de Sint Maarten et surtout Heure du lever du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du Zenith à Sint Maarten ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et surtout Heure du Crépuscule à Sint Maarten ou bien encore Durée du Jour à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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