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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 06H00
Aruba : 00H00
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Slovaquie : 07H00
Aruba : 01H00
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Slovaquie : 08H00
Aruba : 02H00
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Slovaquie : 09H00
Aruba : 03H00
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Slovaquie : 10H00
Aruba : 04H00
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Slovaquie : 11H00
Aruba : 05H00
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Slovaquie : 12H00
Aruba : 06H00
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Slovaquie : 13H00
Aruba : 07H00
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Slovaquie : 14H00
Aruba : 08H00
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Slovaquie : 15H00
Aruba : 09H00
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Slovaquie : 16H00
Aruba : 10H00
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Slovaquie : 17H00
Aruba : 11H00
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Slovaquie : 18H00
Aruba : 12H00
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Slovaquie : 19H00
Aruba : 13H00
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Slovaquie : 20H00
Aruba : 14H00
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Slovaquie : 21H00
Aruba : 15H00
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Slovaquie : 22H00
Aruba : 16H00
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Slovaquie : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Bratislava :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
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Portia Holness