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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
-
Slovaquie : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Slovaquie : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Slovaquie : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Slovaquie : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Slovaquie : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Slovaquie : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Slovaquie : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Slovaquie : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Slovaquie : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Slovaquie : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
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Slovaquie : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
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Slovaquie : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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Slovaquie : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
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Slovaquie : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
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Slovaquie : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
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Slovaquie : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
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Slovaquie : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Bonaire, Saint-Eustache et Saba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Ariel Moïse