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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Slovaquie : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Slovaquie : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Slovaquie : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
-
Slovaquie : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Slovaquie : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Slovaquie : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Slovaquie : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Slovaquie : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Slovaquie : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Slovaquie : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Slovaquie : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Slovaquie : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Slovaquie : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Slovaquie : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Slovaquie : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Slovaquie : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Slovaquie : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Bratislava ?
Si vous prenez un vol pour Bratislava ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba), Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro