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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 06H00
Guadeloupe : 00H00
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Slovaquie : 07H00
Guadeloupe : 01H00
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Slovaquie : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Slovaquie : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Slovaquie : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Slovaquie : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Slovaquie : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Slovaquie : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Slovaquie : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Slovaquie : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Slovaquie : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Slovaquie : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Slovaquie : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Slovaquie : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Slovaquie : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Slovaquie : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Slovaquie : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Slovaquie : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Bratislava ?
Si vous prenez un vol pour Bratislava ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe mais aussi Fuseau Horaire de la Guadeloupe et Heure du lever du soleil en Guadeloupe et Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du Zenith en Guadeloupe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe mais aussi Heure du Crépuscule en Guadeloupe et surtout Durée du Jour en Guadeloupe également Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe, Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Émeline Mompremier