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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 07H00
Jamaïque : 00H00
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Slovaquie : 08H00
Jamaïque : 01H00
-
Slovaquie : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Slovaquie : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Slovaquie : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Slovaquie : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Slovaquie : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Slovaquie : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Slovaquie : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Slovaquie : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Slovaquie : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Slovaquie : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Slovaquie : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Slovaquie : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Slovaquie : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Slovaquie : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Slovaquie : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque sans oublier Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque