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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 06H00
Porto Rico : 00H00
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Slovaquie : 07H00
Porto Rico : 01H00
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Slovaquie : 08H00
Porto Rico : 02H00
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Slovaquie : 09H00
Porto Rico : 03H00
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Slovaquie : 10H00
Porto Rico : 04H00
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Slovaquie : 11H00
Porto Rico : 05H00
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Slovaquie : 12H00
Porto Rico : 06H00
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Slovaquie : 13H00
Porto Rico : 07H00
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Slovaquie : 14H00
Porto Rico : 08H00
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Slovaquie : 15H00
Porto Rico : 09H00
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Slovaquie : 16H00
Porto Rico : 10H00
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Slovaquie : 17H00
Porto Rico : 11H00
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Slovaquie : 18H00
Porto Rico : 12H00
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Slovaquie : 19H00
Porto Rico : 13H00
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Slovaquie : 20H00
Porto Rico : 14H00
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Slovaquie : 21H00
Porto Rico : 15H00
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Slovaquie : 22H00
Porto Rico : 16H00
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Slovaquie : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Bratislava ?
Si vous prenez un vol pour Bratislava ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Raquel Medina