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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Slovaquie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Slovaquie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Slovaquie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Slovaquie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Slovaquie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Slovaquie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Slovaquie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Slovaquie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Slovaquie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Slovaquie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Slovaquie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Slovaquie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Slovaquie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Slovaquie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Slovaquie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Slovaquie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Slovaquie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Slovaquie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ainsi que Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) également Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) sans oublier Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen