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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Slovaquie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Slovaquie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Slovaquie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Slovaquie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Slovaquie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Slovaquie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Slovaquie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Slovaquie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Slovaquie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Slovaquie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Slovaquie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Slovaquie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Slovaquie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Slovaquie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Slovaquie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Slovaquie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Slovaquie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Slovaquie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) sans oublier Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas), Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen