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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Slovénie : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Slovénie : 07H00
Bermudes : 02H00
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Slovénie : 08H00
Bermudes : 03H00
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Slovénie : 09H00
Bermudes : 04H00
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Slovénie : 10H00
Bermudes : 05H00
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Slovénie : 11H00
Bermudes : 06H00
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Slovénie : 12H00
Bermudes : 07H00
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Slovénie : 13H00
Bermudes : 08H00
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Slovénie : 14H00
Bermudes : 09H00
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Slovénie : 15H00
Bermudes : 10H00
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Slovénie : 16H00
Bermudes : 11H00
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Slovénie : 17H00
Bermudes : 12H00
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Slovénie : 18H00
Bermudes : 13H00
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Slovénie : 19H00
Bermudes : 14H00
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Slovénie : 20H00
Bermudes : 15H00
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Slovénie : 21H00
Bermudes : 16H00
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Slovénie : 22H00
Bermudes : 17H00
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Slovénie : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes également Heure du Zenith aux Bermudes, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes, Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes également Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Gloria Castro