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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 05H00
Bermudes : 00H00
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Slovénie : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Slovénie : 07H00
Bermudes : 02H00
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Slovénie : 08H00
Bermudes : 03H00
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Slovénie : 09H00
Bermudes : 04H00
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Slovénie : 10H00
Bermudes : 05H00
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Slovénie : 11H00
Bermudes : 06H00
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Slovénie : 12H00
Bermudes : 07H00
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Slovénie : 13H00
Bermudes : 08H00
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Slovénie : 14H00
Bermudes : 09H00
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Slovénie : 15H00
Bermudes : 10H00
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Slovénie : 16H00
Bermudes : 11H00
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Slovénie : 17H00
Bermudes : 12H00
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Slovénie : 18H00
Bermudes : 13H00
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Slovénie : 19H00
Bermudes : 14H00
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Slovénie : 20H00
Bermudes : 15H00
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Slovénie : 21H00
Bermudes : 16H00
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Slovénie : 22H00
Bermudes : 17H00
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Slovénie : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes et Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Gloria Castro