Décalage Horaire entre la Slovénie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)

• Slovénie : 01H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)

• Slovénie : 02H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)

• Slovénie : 03H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)

• Slovénie : 04H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)

• Slovénie : 05H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)

• Slovénie : 06H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00

• Slovénie : 07H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00

• Slovénie : 08H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00

• Slovénie : 09H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00

• Slovénie : 10H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

• Slovénie : 11H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00

• Slovénie : 12H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00

• Slovénie : 13H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00

• Slovénie : 14H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00

• Slovénie : 15H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00

• Slovénie : 16H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00

• Slovénie : 17H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00

• Slovénie : 18H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00

• Slovénie : 19H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00

• Slovénie : 20H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00

• Slovénie : 21H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00

• Slovénie : 22H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00

• Slovénie : 23H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling