Décalage Horaire entre la Slovénie et Sainte-Lucie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Sainte-Lucie ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et Sainte-Lucie Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)

• Slovénie : 01H00

  Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)

• Slovénie : 02H00

  Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)

• Slovénie : 03H00

  Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

• Slovénie : 04H00

  Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

• Slovénie : 05H00

  Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

• Slovénie : 06H00

  Sainte-Lucie : 00H00

• Slovénie : 07H00

  Sainte-Lucie : 01H00

• Slovénie : 08H00

  Sainte-Lucie : 02H00

• Slovénie : 09H00

  Sainte-Lucie : 03H00

• Slovénie : 10H00

  Sainte-Lucie : 04H00

• Slovénie : 11H00

  Sainte-Lucie : 05H00

• Slovénie : 12H00

  Sainte-Lucie : 06H00

• Slovénie : 13H00

  Sainte-Lucie : 07H00

• Slovénie : 14H00

  Sainte-Lucie : 08H00

• Slovénie : 15H00

  Sainte-Lucie : 09H00

• Slovénie : 16H00

  Sainte-Lucie : 10H00

• Slovénie : 17H00

  Sainte-Lucie : 11H00

• Slovénie : 18H00

  Sainte-Lucie : 12H00

• Slovénie : 19H00

  Sainte-Lucie : 13H00

• Slovénie : 20H00

  Sainte-Lucie : 14H00

• Slovénie : 21H00

  Sainte-Lucie : 15H00

• Slovénie : 22H00

  Sainte-Lucie : 16H00

• Slovénie : 23H00

  Sainte-Lucie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et Durée du Jour à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Publié le 26/05/2022 - 22:11

Gloria Castro