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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Somalie : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Somalie : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Somalie : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Somalie : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Somalie : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Somalie : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Somalie : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Somalie : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Somalie : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Somalie : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Somalie : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Somalie : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Somalie : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Somalie : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Somalie : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Coco (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa