Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la Somalie et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 9H en Somalie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mogadiscio et Morón, comment calculer le décalage horaire entre la Somalie et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Somalie et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Coco (Cuba) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Somalie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Somalienne.
  • Somalie : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
  • Somalie : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Somalie : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Somalie : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Somalie : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Somalie : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Somalie : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Somalie : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Somalie : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • Somalie : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • Somalie : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • Somalie : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • Somalie : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • Somalie : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • Somalie : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Somalie : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Somalie : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • Somalie : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • Somalie : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • Somalie : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • Somalie : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00
  • Somalie : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00
  • Somalie : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00
  • Somalie : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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