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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Somalie : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Somalie : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Somalie : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Somalie : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Somalie : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Somalie : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Somalie : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Somalie : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Somalie : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Somalie : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Somalie : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Somalie : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Somalie : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Somalie : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Somalie : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Somalie : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa