Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Romano (Cuba) quand il est par exemple 11H en Somalie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mogadiscio et Cayo Romano (Cuba), comment calculer le décalage horaire entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cayo Romano (Cuba) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Somalie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.

Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Somalienne.
  • Somalie : 00H00

    Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
  • Somalie : 01H00

    Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Somalie : 02H00

    Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Somalie : 03H00

    Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Somalie : 04H00

    Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Somalie : 05H00

    Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Somalie : 06H00

    Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Somalie : 07H00

    Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Somalie : 08H00

    Cayo Romano (Cuba) : 00H00
  • Somalie : 09H00

    Cayo Romano (Cuba) : 01H00
  • Somalie : 10H00

    Cayo Romano (Cuba) : 02H00
  • Somalie : 11H00

    Cayo Romano (Cuba) : 03H00
  • Somalie : 12H00

    Cayo Romano (Cuba) : 04H00
  • Somalie : 13H00

    Cayo Romano (Cuba) : 05H00
  • Somalie : 14H00

    Cayo Romano (Cuba) : 06H00
  • Somalie : 15H00

    Cayo Romano (Cuba) : 07H00
  • Somalie : 16H00

    Cayo Romano (Cuba) : 08H00
  • Somalie : 17H00

    Cayo Romano (Cuba) : 09H00
  • Somalie : 18H00

    Cayo Romano (Cuba) : 10H00
  • Somalie : 19H00

    Cayo Romano (Cuba) : 11H00
  • Somalie : 20H00

    Cayo Romano (Cuba) : 12H00
  • Somalie : 21H00

    Cayo Romano (Cuba) : 13H00
  • Somalie : 22H00

    Cayo Romano (Cuba) : 14H00
  • Somalie : 23H00

    Cayo Romano (Cuba) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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