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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Somalie : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Somalie : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Somalie : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Somalie : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Somalie : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Somalie : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Somalie : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Somalie : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Somalie : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Somalie : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Somalie : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Somalie : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Somalie : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Somalie : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Somalie : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Somalie : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Mogadiscio ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa