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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Somalie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Somalie : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Somalie : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Somalie : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Somalie : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Somalie : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Somalie : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Somalie : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Somalie : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Somalie : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Somalie : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Somalie : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Somalie : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Somalie : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Somalie : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Somalie : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Somalie : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayo Romano (Cuba) ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa