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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 06H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 07H00
Barbade : 00H00
-
Somalie : 08H00
Barbade : 01H00
-
Somalie : 09H00
Barbade : 02H00
-
Somalie : 10H00
Barbade : 03H00
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Somalie : 11H00
Barbade : 04H00
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Somalie : 12H00
Barbade : 05H00
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Somalie : 13H00
Barbade : 06H00
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Somalie : 14H00
Barbade : 07H00
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Somalie : 15H00
Barbade : 08H00
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Somalie : 16H00
Barbade : 09H00
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Somalie : 17H00
Barbade : 10H00
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Somalie : 18H00
Barbade : 11H00
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Somalie : 19H00
Barbade : 12H00
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Somalie : 20H00
Barbade : 13H00
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Somalie : 21H00
Barbade : 14H00
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Somalie : 22H00
Barbade : 15H00
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Somalie : 23H00
Barbade : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Barbade. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade également Fuseau Horaire de la Barbade sans oublier Heure du lever du soleil en Barbade également Heure du coucher du soleil en Barbade ou bien encore Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade, Durée du Jour en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Raquel Medina