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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 06H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 07H00
Barbade : 00H00
-
Somalie : 08H00
Barbade : 01H00
-
Somalie : 09H00
Barbade : 02H00
-
Somalie : 10H00
Barbade : 03H00
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Somalie : 11H00
Barbade : 04H00
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Somalie : 12H00
Barbade : 05H00
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Somalie : 13H00
Barbade : 06H00
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Somalie : 14H00
Barbade : 07H00
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Somalie : 15H00
Barbade : 08H00
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Somalie : 16H00
Barbade : 09H00
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Somalie : 17H00
Barbade : 10H00
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Somalie : 18H00
Barbade : 11H00
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Somalie : 19H00
Barbade : 12H00
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Somalie : 20H00
Barbade : 13H00
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Somalie : 21H00
Barbade : 14H00
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Somalie : 22H00
Barbade : 15H00
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Somalie : 23H00
Barbade : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et Fuseau Horaire de la Barbade sans oublier Heure du lever du soleil en Barbade sans oublier Heure du coucher du soleil en Barbade ainsi que Heure du Zenith en Barbade ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade et Heure du Crépuscule en Barbade mais aussi Durée du Jour en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'été en Barbade.
Raquel Medina