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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Somalie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Bahamas : 00H00
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Somalie : 08H00
Bahamas : 01H00
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Somalie : 09H00
Bahamas : 02H00
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Somalie : 10H00
Bahamas : 03H00
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Somalie : 11H00
Bahamas : 04H00
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Somalie : 12H00
Bahamas : 05H00
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Somalie : 13H00
Bahamas : 06H00
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Somalie : 14H00
Bahamas : 07H00
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Somalie : 15H00
Bahamas : 08H00
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Somalie : 16H00
Bahamas : 09H00
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Somalie : 17H00
Bahamas : 10H00
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Somalie : 18H00
Bahamas : 11H00
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Somalie : 19H00
Bahamas : 12H00
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Somalie : 20H00
Bahamas : 13H00
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Somalie : 21H00
Bahamas : 14H00
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Somalie : 22H00
Bahamas : 15H00
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Somalie : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas également Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling