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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Somalie : 08H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Somalie : 09H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Somalie : 10H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Somalie : 11H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Somalie : 12H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Somalie : 13H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Somalie : 14H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Somalie : 15H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Somalie : 16H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Somalie : 17H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Somalie : 18H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Somalie : 19H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Somalie : 20H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Somalie : 21H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Somalie : 22H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Somalie : 23H00
Saint-Barthélemy : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy, Durée du Jour à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Raquel Medina