Décalage Horaire entre la Suède et Bonaire, Saint-Eustache et Saba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?

Décalage Horaire entre la Suède et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)

• Suède : 01H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)

• Suède : 02H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)

• Suède : 03H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)

• Suède : 04H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)

• Suède : 05H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)

• Suède : 06H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00

• Suède : 07H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00

• Suède : 08H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00

• Suède : 09H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00

• Suède : 10H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00

• Suède : 11H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00

• Suède : 12H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00

• Suède : 13H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00

• Suède : 14H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00

• Suède : 15H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00

• Suède : 16H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00

• Suède : 17H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00

• Suède : 18H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00

• Suède : 19H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00

• Suède : 20H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00

• Suède : 21H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00

• Suède : 22H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00

• Suède : 23H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Kenny LaRocque