Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre la Suède et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Suède : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Suède : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
-
Suède : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
-
Suède : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
-
Suède : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
-
Suède : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
-
Suède : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
-
Suède : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
-
Suède : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
-
Suède : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
-
Suède : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
-
Suède : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
-
Suède : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
-
Suède : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
-
Suède : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
-
Suède : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
-
Suède : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa