Décalage Horaire entre la Suède et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suède et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Suède et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Suède : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Suède : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Suède : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Suède : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Suède : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Suède : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Suède : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Suède : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Suède : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Suède : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Suède : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Suède : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Suède : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Suède : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Suède : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Suède : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Suède : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Suède : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Suède : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Suède : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Suède : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Suède : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

• Suède : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Stockholm ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Miguel Mesa