Décalage Horaire entre la Suède et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suède et Île de la Jeunesse (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Suède et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Suède : 01H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Suède : 02H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Suède : 03H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Suède : 04H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Suède : 05H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Suède : 06H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00

• Suède : 07H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

• Suède : 08H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00

• Suède : 09H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00

• Suède : 10H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00

• Suède : 11H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00

• Suède : 12H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00

• Suède : 13H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00

• Suède : 14H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00

• Suède : 15H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00

• Suède : 16H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00

• Suède : 17H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00

• Suède : 18H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00

• Suède : 19H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00

• Suède : 20H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00

• Suède : 21H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00

• Suède : 22H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00

• Suède : 23H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Gerona ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Île de la Jeunesse (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) également Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) également Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Miguel Mesa