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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Barbade : 00H00
-
Suède : 06H00
Barbade : 01H00
-
Suède : 07H00
Barbade : 02H00
-
Suède : 08H00
Barbade : 03H00
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Suède : 09H00
Barbade : 04H00
-
Suède : 10H00
Barbade : 05H00
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Suède : 11H00
Barbade : 06H00
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Suède : 12H00
Barbade : 07H00
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Suède : 13H00
Barbade : 08H00
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Suède : 14H00
Barbade : 09H00
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Suède : 15H00
Barbade : 10H00
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Suède : 16H00
Barbade : 11H00
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Suède : 17H00
Barbade : 12H00
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Suède : 18H00
Barbade : 13H00
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Suède : 19H00
Barbade : 14H00
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Suède : 20H00
Barbade : 15H00
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Suède : 21H00
Barbade : 16H00
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Suède : 22H00
Barbade : 17H00
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Suède : 23H00
Barbade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Bridgetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade, Fuseau Horaire de la Barbade sans oublier Heure du lever du soleil en Barbade mais aussi Heure du coucher du soleil en Barbade et Heure du Zenith en Barbade ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade également Heure du Crépuscule en Barbade sans oublier Durée du Jour en Barbade et surtout Passage à l'heure d'hiver en Barbade également Passage à l'heure d'été en Barbade.
Kenny LaRocque