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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Suède et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Suède : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 05H00
Dominique : 00H00
-
Suède : 06H00
Dominique : 01H00
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Suède : 07H00
Dominique : 02H00
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Suède : 08H00
Dominique : 03H00
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Suède : 09H00
Dominique : 04H00
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Suède : 10H00
Dominique : 05H00
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Suède : 11H00
Dominique : 06H00
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Suède : 12H00
Dominique : 07H00
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Suède : 13H00
Dominique : 08H00
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Suède : 14H00
Dominique : 09H00
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Suède : 15H00
Dominique : 10H00
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Suède : 16H00
Dominique : 11H00
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Suède : 17H00
Dominique : 12H00
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Suède : 18H00
Dominique : 13H00
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Suède : 19H00
Dominique : 14H00
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Suède : 20H00
Dominique : 15H00
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Suède : 21H00
Dominique : 16H00
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Suède : 22H00
Dominique : 17H00
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Suède : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et surtout Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique et Heure du Zenith en Dominique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique, Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina