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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Suède et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Suède : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 06H00
Dominique : 00H00
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Suède : 07H00
Dominique : 01H00
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Suède : 08H00
Dominique : 02H00
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Suède : 09H00
Dominique : 03H00
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Suède : 10H00
Dominique : 04H00
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Suède : 11H00
Dominique : 05H00
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Suède : 12H00
Dominique : 06H00
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Suède : 13H00
Dominique : 07H00
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Suède : 14H00
Dominique : 08H00
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Suède : 15H00
Dominique : 09H00
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Suède : 16H00
Dominique : 10H00
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Suède : 17H00
Dominique : 11H00
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Suède : 18H00
Dominique : 12H00
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Suède : 19H00
Dominique : 13H00
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Suède : 20H00
Dominique : 14H00
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Suède : 21H00
Dominique : 15H00
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Suède : 22H00
Dominique : 16H00
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Suède : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique, Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique et Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina