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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Suède et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Suède : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 06H00
Dominique : 00H00
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Suède : 07H00
Dominique : 01H00
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Suède : 08H00
Dominique : 02H00
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Suède : 09H00
Dominique : 03H00
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Suède : 10H00
Dominique : 04H00
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Suède : 11H00
Dominique : 05H00
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Suède : 12H00
Dominique : 06H00
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Suède : 13H00
Dominique : 07H00
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Suède : 14H00
Dominique : 08H00
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Suède : 15H00
Dominique : 09H00
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Suède : 16H00
Dominique : 10H00
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Suède : 17H00
Dominique : 11H00
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Suède : 18H00
Dominique : 12H00
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Suède : 19H00
Dominique : 13H00
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Suède : 20H00
Dominique : 14H00
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Suède : 21H00
Dominique : 15H00
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Suède : 22H00
Dominique : 16H00
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Suède : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ainsi que Fuseau Horaire de la Dominique ainsi que Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique sans oublier Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique également Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina