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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Suède : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 06H00
Guadeloupe : 00H00
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Suède : 07H00
Guadeloupe : 01H00
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Suède : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Suède : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Suède : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Suède : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Suède : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Suède : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Suède : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Suède : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Suède : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Suède : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Suède : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Suède : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Suède : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Suède : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Suède : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Suède : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe également Fuseau Horaire de la Guadeloupe ou bien encore Heure du lever du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ainsi que Heure du Crépuscule en Guadeloupe et surtout Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe, Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Miguel Mesa