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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Suède et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Jamaïque : 00H00
-
Suède : 08H00
Jamaïque : 01H00
-
Suède : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Suède : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Suède : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Suède : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Suède : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Suède : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Suède : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Suède : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Suède : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Suède : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Suède : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Suède : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Suède : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Suède : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Suède : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque