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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Suède et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 06H00
Bahamas : 00H00
-
Suède : 07H00
Bahamas : 01H00
-
Suède : 08H00
Bahamas : 02H00
-
Suède : 09H00
Bahamas : 03H00
-
Suède : 10H00
Bahamas : 04H00
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Suède : 11H00
Bahamas : 05H00
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Suède : 12H00
Bahamas : 06H00
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Suède : 13H00
Bahamas : 07H00
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Suède : 14H00
Bahamas : 08H00
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Suède : 15H00
Bahamas : 09H00
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Suède : 16H00
Bahamas : 10H00
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Suède : 17H00
Bahamas : 11H00
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Suède : 18H00
Bahamas : 12H00
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Suède : 19H00
Bahamas : 13H00
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Suède : 20H00
Bahamas : 14H00
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Suède : 21H00
Bahamas : 15H00
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Suède : 22H00
Bahamas : 16H00
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Suède : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas, Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis