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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Suède et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 06H00
Bahamas : 00H00
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Suède : 07H00
Bahamas : 01H00
-
Suède : 08H00
Bahamas : 02H00
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Suède : 09H00
Bahamas : 03H00
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Suède : 10H00
Bahamas : 04H00
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Suède : 11H00
Bahamas : 05H00
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Suède : 12H00
Bahamas : 06H00
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Suède : 13H00
Bahamas : 07H00
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Suède : 14H00
Bahamas : 08H00
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Suède : 15H00
Bahamas : 09H00
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Suède : 16H00
Bahamas : 10H00
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Suède : 17H00
Bahamas : 11H00
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Suède : 18H00
Bahamas : 12H00
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Suède : 19H00
Bahamas : 13H00
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Suède : 20H00
Bahamas : 14H00
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Suède : 21H00
Bahamas : 15H00
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Suède : 22H00
Bahamas : 16H00
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Suède : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas et surtout Heure du lever du soleil aux Bahamas et surtout Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis