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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Suède et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Suède : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Suède : 07H00
Bermudes : 02H00
-
Suède : 08H00
Bermudes : 03H00
-
Suède : 09H00
Bermudes : 04H00
-
Suède : 10H00
Bermudes : 05H00
-
Suède : 11H00
Bermudes : 06H00
-
Suède : 12H00
Bermudes : 07H00
-
Suède : 13H00
Bermudes : 08H00
-
Suède : 14H00
Bermudes : 09H00
-
Suède : 15H00
Bermudes : 10H00
-
Suède : 16H00
Bermudes : 11H00
-
Suède : 17H00
Bermudes : 12H00
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Suède : 18H00
Bermudes : 13H00
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Suède : 19H00
Bermudes : 14H00
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Suède : 20H00
Bermudes : 15H00
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Suède : 21H00
Bermudes : 16H00
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Suède : 22H00
Bermudes : 17H00
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Suède : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes et surtout Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Portia Holness