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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Suède et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 06H00
Montserrat : 00H00
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Suède : 07H00
Montserrat : 01H00
-
Suède : 08H00
Montserrat : 02H00
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Suède : 09H00
Montserrat : 03H00
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Suède : 10H00
Montserrat : 04H00
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Suède : 11H00
Montserrat : 05H00
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Suède : 12H00
Montserrat : 06H00
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Suède : 13H00
Montserrat : 07H00
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Suède : 14H00
Montserrat : 08H00
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Suède : 15H00
Montserrat : 09H00
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Suède : 16H00
Montserrat : 10H00
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Suède : 17H00
Montserrat : 11H00
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Suède : 18H00
Montserrat : 12H00
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Suède : 19H00
Montserrat : 13H00
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Suède : 20H00
Montserrat : 14H00
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Suède : 21H00
Montserrat : 15H00
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Suède : 22H00
Montserrat : 16H00
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Suède : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et surtout Fuseau Horaire de Montserrat et surtout Heure du lever du soleil à Montserrat, Heure du coucher du soleil à Montserrat également Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat également Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Marguerite Davis