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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Suède et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Suède : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Suède : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Suède : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Suède : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Suède : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Suède : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Suède : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Suède : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Suède : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Suède : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Suède : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Suède : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Suède : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
-
Suède : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
-
Suède : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
-
Suède : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Suède : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
-
Suède : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et surtout Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) également Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte