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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Suède et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Suède : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Suède : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Suède : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Suède : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Suède : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Suède : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Suède : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Suède : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Suède : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Suède : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Suède : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Suède : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Suède : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Suède : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Suède : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Suède : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Suède : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Gloria Castro