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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Aruba : 00H00
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Suisse : 06H00
Aruba : 01H00
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Suisse : 07H00
Aruba : 02H00
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Suisse : 08H00
Aruba : 03H00
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Suisse : 09H00
Aruba : 04H00
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Suisse : 10H00
Aruba : 05H00
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Suisse : 11H00
Aruba : 06H00
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Suisse : 12H00
Aruba : 07H00
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Suisse : 13H00
Aruba : 08H00
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Suisse : 14H00
Aruba : 09H00
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Suisse : 15H00
Aruba : 10H00
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Suisse : 16H00
Aruba : 11H00
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Suisse : 17H00
Aruba : 12H00
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Suisse : 18H00
Aruba : 13H00
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Suisse : 19H00
Aruba : 14H00
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Suisse : 20H00
Aruba : 15H00
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Suisse : 21H00
Aruba : 16H00
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Suisse : 22H00
Aruba : 17H00
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Suisse : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ainsi que Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Miguel Mesa