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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Aruba : 00H00
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Suisse : 07H00
Aruba : 01H00
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Suisse : 08H00
Aruba : 02H00
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Suisse : 09H00
Aruba : 03H00
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Suisse : 10H00
Aruba : 04H00
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Suisse : 11H00
Aruba : 05H00
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Suisse : 12H00
Aruba : 06H00
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Suisse : 13H00
Aruba : 07H00
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Suisse : 14H00
Aruba : 08H00
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Suisse : 15H00
Aruba : 09H00
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Suisse : 16H00
Aruba : 10H00
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Suisse : 17H00
Aruba : 11H00
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Suisse : 18H00
Aruba : 12H00
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Suisse : 19H00
Aruba : 13H00
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Suisse : 20H00
Aruba : 14H00
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Suisse : 21H00
Aruba : 15H00
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Suisse : 22H00
Aruba : 16H00
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Suisse : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Miguel Mesa