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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Aruba : 00H00
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Suisse : 07H00
Aruba : 01H00
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Suisse : 08H00
Aruba : 02H00
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Suisse : 09H00
Aruba : 03H00
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Suisse : 10H00
Aruba : 04H00
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Suisse : 11H00
Aruba : 05H00
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Suisse : 12H00
Aruba : 06H00
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Suisse : 13H00
Aruba : 07H00
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Suisse : 14H00
Aruba : 08H00
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Suisse : 15H00
Aruba : 09H00
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Suisse : 16H00
Aruba : 10H00
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Suisse : 17H00
Aruba : 11H00
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Suisse : 18H00
Aruba : 12H00
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Suisse : 19H00
Aruba : 13H00
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Suisse : 20H00
Aruba : 14H00
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Suisse : 21H00
Aruba : 15H00
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Suisse : 22H00
Aruba : 16H00
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Suisse : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Miguel Mesa