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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Aruba : 00H00
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Suisse : 07H00
Aruba : 01H00
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Suisse : 08H00
Aruba : 02H00
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Suisse : 09H00
Aruba : 03H00
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Suisse : 10H00
Aruba : 04H00
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Suisse : 11H00
Aruba : 05H00
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Suisse : 12H00
Aruba : 06H00
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Suisse : 13H00
Aruba : 07H00
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Suisse : 14H00
Aruba : 08H00
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Suisse : 15H00
Aruba : 09H00
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Suisse : 16H00
Aruba : 10H00
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Suisse : 17H00
Aruba : 11H00
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Suisse : 18H00
Aruba : 12H00
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Suisse : 19H00
Aruba : 13H00
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Suisse : 20H00
Aruba : 14H00
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Suisse : 21H00
Aruba : 15H00
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Suisse : 22H00
Aruba : 16H00
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Suisse : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Miguel Mesa