Décalage Horaire entre la Suisse et Cayo Romano (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Suisse : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Suisse : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Suisse : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Suisse : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Suisse : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Suisse : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Suisse : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Suisse : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Suisse : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Suisse : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Suisse : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Suisse : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Suisse : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Suisse : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Suisse : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Suisse : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Suisse : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Berne ?

Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Cayo Romano (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba), Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Miguel Mesa