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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Grand Bahama (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la Suisse et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Suisse : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Suisse : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
Suisse : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
Suisse : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Suisse : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Suisse : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Suisse : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Suisse : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Suisse : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
-
Suisse : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
Suisse : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
-
Suisse : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Suisse : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Suisse : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Suisse : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Suisse : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Suisse : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling