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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Île de la Jeunesse (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
-
Suisse : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
-
Suisse : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
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Suisse : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
-
Suisse : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Suisse : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
-
Suisse : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
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Suisse : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
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Suisse : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Suisse : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
-
Suisse : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Suisse : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Suisse : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Suisse : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Suisse : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Suisse : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Suisse : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Suisse : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Nueva Gerona :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Jeunesse (Cuba).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) également Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba), Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro