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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Dominique : 00H00
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Suisse : 06H00
Dominique : 01H00
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Suisse : 07H00
Dominique : 02H00
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Suisse : 08H00
Dominique : 03H00
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Suisse : 09H00
Dominique : 04H00
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Suisse : 10H00
Dominique : 05H00
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Suisse : 11H00
Dominique : 06H00
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Suisse : 12H00
Dominique : 07H00
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Suisse : 13H00
Dominique : 08H00
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Suisse : 14H00
Dominique : 09H00
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Suisse : 15H00
Dominique : 10H00
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Suisse : 16H00
Dominique : 11H00
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Suisse : 17H00
Dominique : 12H00
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Suisse : 18H00
Dominique : 13H00
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Suisse : 19H00
Dominique : 14H00
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Suisse : 20H00
Dominique : 15H00
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Suisse : 21H00
Dominique : 16H00
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Suisse : 22H00
Dominique : 17H00
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Suisse : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique et Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique également Passage à l'heure d'été en Dominique.
Miguel Mesa